Ce cours est animé les vendredis après-midi de 14h00 à 15h30, de janvier à mars.
Un chèque de 80 € sera demandé pour le prêt des bâtons.
Lieu : Jardin du Luxembourg, PARIS 6
 
 La marche nordique est une activité dynamique de plein air qui permet de solliciter jusqu’à 80 % des muscles du corps : bras, abdominaux, fessiers, cuisses, dos...
Grâce à l'utilisation de bâtons spécifiques, elle réduit l’impact sur les articulations tout en améliorant l’endurance, la coordination et le tonus musculaire.
C’est l’activité idéale pour s’oxygéner, se tonifier et entretenir sa santé dans une ambiance conviviale.
Bien-être, forme et santé sont au rendez-vous !
Encadrement : Toutes nos activités sont encadrées par des Enseignants diplômés en Activités Physiques Adaptées (APA), garants d’un accompagnement personnalisé, sécurisant et bienveillant.