Actions de l'association

Accompagnement du deuil 
En partenariat avec "chemin de deuil"

Que nous soyons ou non préparés au deuil, nous n’avons pas choisi d’en emprunter le chemin.

Nous sommes parfois surpris de nos comportements contradictoires : étonnamment forts à certains moments et désespérés à d’autres. Mais toute la vie est une succession d’attachements et de séparations, qui peuvent être à la fois source de pertes et de gains. Ce stage propose d’accompagner le deuil pour en faire une étape de croissance et continuer à vivre, autrement.

Ces stages d’une semaine sont destinés aux personnes retraitées (ou non selon la demande du commanditaire) ayant perdu récemment leur conjoint et ont pour objet, dans un lieu de résidence agréable, de prendre soin de soi. La présence 3 intervenants thérapeutes durant les 5 jours permet un accompagnement personnalisé de chacun, dans le cadre de l’accompagnement du groupe. Le planning du séjour alterne différents temps et l’utilisation d’outils multiples : des exercices pratiques pour se détendre – étirements, travail sur les articulations, la respiration – et d’échanges pour mieux comprendre ses réactions, ses besoins, mieux se connaître et se situer face à la crise d’identité générée par le deuil.

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Aidants aidés - s'accorder une pause 
Ce stage a pour objet d’apporter un soutien pour ces couples « aidants/aidés » dont le point commun, quelle que soit la filiation et le type de maladie, reste sans doute le sentiment et souvent la réalité de l’isolement. Il propose des pistes pour aider à conserver des habitudes de vie et des activités qui permettent à l’un comme à l’autre de trouver des sources de distractions, d’épanouissement, de partage mais également des aides et des stratégies facilitant le mieux-être au quotidien.

S’appuyant sur une expertise affirmée dans la gestion et l’encadrement d’activités physiques adaptées pour tous les publics âgés, ainsi que sur un réseau de professionnels large et plurivalent, l’objectif de ce séjour est de proposer aux participants, aidants comme aidés, une semaine de détente et de convivialité autour d’un planning d’activités réfléchies, pratiquées séparément ou ensemble, et propices au développement et à l’épanouissement de chacun. La présence d’un psychologue sur l’ensemble du stage permet d’assurer un cadre bienveillant et sécurisant où chacun peut être entendu et accompagné selon ses besoins.

Cultiver un art de vivre 
La proposition est de partir de la philosophie orientale et de la pratique du taï chi chuan, pour aborder le sujet des âges de la vie. Le taï chi chuan prend sa source dans une vision philosophique de la vie inspirée par la nature et ses lois : le mouvement, le changement, l’impermanence, l’immuable, le stable… L’objectif serait de prendre conscience de ses lois à travers la pratique concrète du taï chi chuan, reliée à la Nature, ses éléments, ses règnes, ces cycles. D’une autre part, pouvoir s’inspirer des traditions d’Orient et d’Occident sur ce sujet : comment l’une et l’autre abordent la question ? Pour cela utiliser le patrimoine culturel local pour nous donner des pistes de réflexion et d’échanges (visite de la pagode dans le Bois de Vincennes, par exemple).

Objectifs du stage :

• Favoriser une nouvelle perception de soi, des autres, de son environnement et expérimenter des outils pour prendre soin de soi

• Développer des nouveaux regards pour vivre les choses différemment : son vieillissement, sa retraite, ses relations aux autres

La pratique du taï chi chuan permettant :

• L’apprentissage de la détente

• Des techniques d’automassage

• Des séries de mouvements à mémoriser pour une pratique autonome suite au séjour

• Le développement des capacités attentionnelles et de mémorisation : temps d’observation guidées (les 5 cinq sens…)

• L’équilibre : depuis l’équilibre physique à l’équilibre de vie

Vieillir c'est vivre 

"On peut aussi vieillir avec intelligence, accepter ce que l'on ne peut pas changer, et se tourner vers tout ce qui reste à découvrir. La chaleur du cœur empêche nos corps de rouiller"

Marie de Hennezel

Une semaine pour échanger et réfléchir sur l’avancée en âge. Des outils et des pistes pour préserver sa santé dans toutes les dimensions.

Thèmes abordés :

• Différences entre vieillesse et vieillissement

• L’art témoignage des représentations de l’âge. L’expérience, la transmission et la mémoire

• La santé et la prévention – une approche communautaire pour vivre ensemble

• La santé et la prévention – quelques pistes venues d’Orient

• L’avance en âge et les relations

Objectif du stage :

• Apporter des éclairages multiples et complémentaires sur la question de l’âge et du vieillissement en tant que processus naturel et universel. Comment considérer les changements occasionnés ? Comment en percevoir les richesses ? Comment vivre la santé comme une ressource et en prendre soin ? Les apports théoriques interactifs couplés à des activités pratiques seront autant de repères et de perspectives pour retrouver vitalité et sérénité.

Mémoire en mouvement 
Ce stage invite à mieux comprendre le fonctionnement de leur mémoire et l’importance de « rester en mouvement » : pratiques d’activités physiques adaptées, activités de découverte, exercices de détente et de relaxation, échanges et création autour du conte sont autant d’outils pour explorer et dynamiser la mémoire au quotidien.

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Objectifs du stage :

• Favoriser une nouvelle perception de sa mémoire, comprendre son fonctionnement et expérimenter des outils pour en prendre soin

• Comprendre les interactions entre le mouvement, la stimulation de nos sens et les capacités mnésiques

• Pratiquer et échanger des outils et des astuces pour entretenir nos fonctions corporelles, sensorielles et cognitives le plus longtemps possible

• Expérimenter, à partir du conte, nos capacités d’imaginaire et de créativité.

Mémoire et Histoire 
Ce stage entremêle, au gré des journées, un travail de relaxation, un travail d’écoute et de découverte de sites artistiques riches en messages. Ainsi sollicitée la mémoire n’est plus ce souci de ce qui est perdu, mais la joie de recueillir les traces d’un passé riche en souvenirs concrets pour les vivre au présent.

D’une durée de 6 jours, ce stage invite chacun des participants à profiter de la beauté des sites visités tout en comprenant les mécanismes mis en jeu dans la mémorisation et les pistes pour la dynamiser au quotidien.

Préparation à la retraite 
Les stages de préparation à la retraite que nous développons ont pour objectif d’accompagner les personnes en cessation d’activité ou déjà en retraite dans une dynamique positive, en favorisant la prise de conscience des obstacles à surmonter et des atouts à développer.

La D-marche est une porte d’entrée originale pour aborder autrement les notions de rythme, d’identité et de réseau.

• Retour sur la cessation d’activité professionnelle, son impact et identification des changements qu’elle entraîne pour chacun.

• Travail sur une image évolutive de la retraite avec ses enjeux individuels et collectifs, ses opportunités d’évolution et de réalisation.

• Une nouvelle vie à organiser, des choix à faire en fonction des nouveaux besoins :

  • un nouvel emploi du temps

  • une santé à préserver et à s’approprier

  • une évolution de ses relations familiales, couple, descendants, ascendants…

  • une identité à reconnaître et à développer

  • de nouvelles formes de participations sociales et de réalisations individuelles à envisager

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