Macadam training®, animé les 1er lundis de chaque mois, l'après-midi de 14h30 à 15h30, de septembre à juin.
Parc de Bercy : 128 Quai de Bercy, 75012 Paris
 
Ce nouveau concept est une discipline en plein développement.
Faire de la ville un formidable terrain de sport pour améliorer votre santé et votre condition physique tout en vous amusant et à moindre coût, est l'objectif principal de ces parcours santé !
Les programmes d'exercices sur mesure (travail de renforcement musculaire, d'équilibre dynamique, d'endurance et de souplesse) se déroulent à l'extérieur, à l'aide du mobilier urbain, et sont encadrés par des Macadamtrainers® formés à cette nouvelle pratique physique.
Vous enchainez les ateliers en marchant et/ou en courant selon vos capacités sur un parcours qui fait 1 kilomètre.
Le mobilier urbain est utilisé avec originalité. Les bancs, les murets se transforment en plinth pour renforcer vos jambes, vos fessiers, ou vos bras et pectoraux. Les arbres servent aussi à travailler avec astuce votre souplesse ainsi que votre proprioception. Vous descendez, montez les escaliers, les dénivelés, les trottoirs, les rambardes pour faire un travail de renforcement de vos muscles, y compris de votre coeur !"
 
Toutes nos activités sont encadrées par des Enseignants diplômés en Activités Physiques Adaptées (APA), garants d’un accompagnement personnalisé, sécurisant et bienveillant.